Efektywne usuwanie toksyn (oil pulling)

Metoda, którą stosuję od 2 lat i bardzo polecam - płukanie ust olejem. Znana jest od ponad 2000 lat.

Jak to robić? 

1) Kiedy wstaniesz rano, nie myj zębów, nie jedz. 

2) Włóż do ust 1 łyżkę oleju (kokosowego, sezamowego, oliwy z oliwek lub innego roślinnego - chodzi o oleje nieutwardzane), a następnie przez 20 minut płucz nim usta (ssij). Nie połykaj ani oleju, ani piany, która wytwarza się w wyniku płukania ust - to źródło toksyn. 

3) Po 20 minutach wypluj wszystko z buzi do sedesu (nie do zlewu!) lub woreczka (który potem dokładnie zawiąż i wyrzuć), a potem dokładnie wymyj zęby, język i dziąsła.

Metoda ta:

- odtruwa jamę ustną,

- odtruwa organizm,

- rozjaśnia zęby,

- poprawia stan dziąseł,

- poprawia oddech,

- pozwala czuć się lepiej.

Żeby zauważyć rezultaty, metodę te należy stosować przez dłuższy czas (kilka miesięcy). Spróbujcie, a nie będziecie żałować :)