N jak niewyspanie

"N jak niewyspanie 

to groźny przeciwnik,

bo obniża sprawność twojego ciała, duszy i umysłu.

Możesz go pokonać tylko w jeden sposób:

Zadbaj o to, żeby spać tyle,

ile potrzebuje twój organizm.

Bez wymówek".

Beata Pawlikowska, "Jedz zdrowo i myśl pozytywnie"

Ja też mam z tym problem... Tyle rzeczy do zrobienia, a doba taka krótka ;) Ale sen to nasz sojusznik! Warto zatem zadbać o to, żeby było go tyle, ile potrzebujemy! Uczmy się od dzieci! One wiedzą, co dobre :) 

Zbliża się czas postanowień noworocznych, może zatem warto dopisać do swojej listy punkt "codziennie będę się wysypiać"? Co Ty na to? :)