Owoce najlepiej jeść jako oddzielny posiłek.
WYJĄTKI:
a) wszystkie owoce dobrze łączą się z sałatą i selerem naciowym (wzmacniają nawet trawienie owoców i cukrów prostych),
b) kwaśne owoce komponują się z tłuszczami, olejami i wysokotłuszczowymi białkami*.
Pamiętać należy, że łączymy owoce słodkie z półkwaśnymi LUB półkwaśne z kwaśnymi, OWOCÓW SŁODKICH I KWAŚNYCH ŁĄCZYĆ NIE NALEŻY.
Należy zestawiać maksymalnie 2 - 3 owoce razem.
Melony (= arbuz, melon kantalupa, melon kasaba itd.) najlepiej jest jeść oddzielnie, ponieważ są bardzo szybko trawione.
Należy zestawiać maksymalnie 2 - 3 owoce razem.
Melony (= arbuz, melon kantalupa, melon kasaba itd.) najlepiej jest jeść oddzielnie, ponieważ są bardzo szybko trawione.
*wysokotłuszczowe białka to orzechy, nasiona oleiste, produkty mleczne
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Ci, którzy tego bloga odwiedzają, czego mi życzą, niech i sami mają :)