Herbatka z natki pietruszki

Na poprawę pracy nerek i oczyszczenie organizmu ze złogów.

Garść natki pietruszki zalewamy 4 szklankami wody, zagotowujemy i gotujemy około 20 minut na małym ogniu. Przecedzamy i pijemy ciepłą w ciągu dnia.

Przepis pochodzi z książki Stefanii Korżawskiej "Prosta droga do zdrowia".

Zielone pesto pietruszkowe

Makaron z pesto, czyli zdrowy obiad w 10 minut. Smaczne danie i nie wymaga wielkich umiejętności kulinarnych. Ugotuj makaron, zblenduj wszystkie składniki na pesto, wymieszaj. Smacznego :)

źródło: https://czytajsklad.com/zielone-pesto/

Pasta pietruszkowa

Przepis jest sprawdzony i często do niego wracam. Świetnie smakuje na chlebie gryczanym, o którym pisałam tutaj: klik.

Składniki:

- pęczek pietruszki,
- 1/3 szklanki słonecznika,
- 1 łyżka siemienia lnianego,
- szczypta kurkumy,
- szczypta czarnuszki,
- 2 szczypty soli himalajskiej,
- 100 ml przegotowanej wody.

Jak to robię?

1) Słonecznik z solą podprażam na suchej patelni. Studzę.
2) Blenduję słonecznik, siemię, wodę i kurkumę, dodaję pietruszkę i ponownie blenduję.

Smacznego :)

Przepis pochodzi ze strony: http://www.wiecejnizzdroweodzywianie.pl. Tam również przeczytasz, dlaczego warto jeść pietruszkę, słonecznik i siemię lniane.